Měli byste vědět, že odpovídat na vaše dotazy nás baví a je to koneckonců i součástí našich zákaznických služeb. Možná si ještě vzpomínáte, jak vám učitel ve škole říkal, že žádná otázka není hloupá… A většinou to tak skutečně je! Občas nás zaskočíte i velmi nepředvídatelnými, ba dokonce až velmi neobvyklými otázkami, na které ovšem musíme pohotově najít správnou odpověď.
Přesvědčte se sami. Doufáme, že zde najdete odpovědi. Pokud ne, kontaktujte nás.
Co přesně znamená slovo sauna?
Sauna je slovo finského původu. Je to označení pro dřevěné stavení či místnost, která se kamny vytopí na 60-120 oC, někdy také až na 130 či 140 oC a slouží k saunování.
Je bezpečné cvičit v sauně?
Cvičení v sauně nedoporučujeme. Problémem je přehřátí organismu. Sauna je navržena pro relaxaci a detoxikaci organismu po cvičení. Pokud máte v plánu cvičit během saunovacího rituálu, měli byste začít velmi opatrně, postupně si vybudovat odolnost a nepřeceňovat své schopnosti a výdrž. Zároveň musíte dávat velký pozor na únavu a dehydrataci! Raději se poraďte se svým lékařem, než začnete provádět cviky během saunování!
Je dobré dát si saunu po cvičení?
Ovšem! Píšeme o tom v předchozí odpovědi. Sauna je skutečně navržena proto, aby si v ní naše tělo odpočalo a zbavilo se škodlivých látek.
Co mám mít na sobě během saunování?
Ideálně nic. Ale je také možné mít na sobě prostěradlo, ručník nebo lehké pohodlné oblečení. Nahé tělo je však nejlepší, teplo působí přímo na pokožku, pobyt v sauně má proto lepší účinky.
Můžu pít v sauně pivo?
No, možné to je, ale kombinace horka a alkoholu může způsobit ospalost. Pokud opravdu bez piva nevydržíte, nastavte si raději budík. Vyhnete se tak spánku v horkém prostředí a následné dehydrataci. Kombinace jakéhokoli alkoholu a sauny rozhodně není prospěšná pro vaše tělo, a proto vám doporučujeme zdržet se konzumace piva, vína či tvrdého alkoholu před i během saunování. Raději si dejte sauna drink, který doplní do vašeho těla i důležité minerály.
Je rozdíl mezi saunou a ruskou „baňou“?
Ruská „baňa“ je příbuzná finské sauny. Ruská „baňa“ je parní sauna, ve které lidé nacházejí očistu a léčí své nemoci. V horkých srubech se rozpálené valouny polévají vodou, někdy i zdi a vzniká tak pára, která má očišťující účinky. Existuje také varianta „černá baňa“, kde se pára mísí s kouřem, který má prý antiseptické účinky a ničí bakterie a choroboplodné zárodky.
Může sauna poškodit mé vlasy? / Neponičí sauna mé obarvené vlasy?
V případě, že máte čerstvě obarvené vlasy, jejichž vzhled si chcete chvíli uchovat, je nejspíš lepší počkat pár dnů. Pokud máte pochyby o barvě, kterou máte na hlavě, zeptejte se svého kadeřníka na doporučení. Vaše vlasy ale můžete spolehlivě ochránit mokrým ručníkem, který si omotáte kolem hlavy, anebo ještě lépe, pokud použijete saunovací čepici.
Můžu si vzít s sebou do sauny mobil?
To není dobrý nápad. Elektronika není příliš odolná proti vysokým teplotám. Navíc v sauně skutečně mobil nepotřebujete. Odpojte se od signálu alespoň na pár minut v týdnu a užijte si skutečnou relaxaci. Nenechte se ničím a nikým rušit, jen tak si skutečně odpočinete!
