Co je infračervené záření a jaký přínos má pro lidský organismus?

Co je infračervené záření a jaký přínos má pro lidský organismus?

Infračervené záření (IR) je forma elektromagnetického vlnění, která se nachází mezi viditelným světlem a mikrovlnami. Jeho vlnová délka se pohybuje přibližně mezi 700 nanometry až 1 milimetrem – tedy za červenou hranicí viditelného spektra, což mu dalo i název infračervené.

Tento typ záření přirozeně vyzařuje slunce. Právě toto záření je zodpovědné za pocit tepla, který vnímáme na pokožce. Oproti běžnému ohřevu vzduchu však infračervené paprsky přímo zahřívají tělesa a tkáně, aniž by ohřívaly okolní vzduch. Právě toho využívají moderní infrasauny, které získávají čím dál větší oblibu nejen v domácnostech, ale i v rehabilitačních a wellness centrech.

Jak funguje infrasauna?

Infrasauny využívají infračervené zářiče, které produkují teplo podobné tomu slunečnímu – ale bez UV záření. Toto hluboké teplo proniká pod povrch pokožky do hloubky 2–4 cm, kde zvyšuje prokrvení, zrychluje metabolismus a podporuje regeneraci.

Účinek je nejen pocitový (relaxační), ale i měřitelný:

• Zvyšuje se průtok krve, tím pádem i přísun kyslíku a živin do tkání,

• současně se zrychluje odvod metabolických zplodin, což napomáhá detoxikaci a regeneraci,

• teplo se zároveň šíří i do hlouběji uložených struktur – svalů, kloubů, vaziv.

Hlavní benefity infračerveného záření:

• Zlepšuje pružnost a protažitelnost měkkých tkání (kolagen, fascie, svaly)

• Napomáhá vstřebávání otoků, modřin a chronických výpotků

• Uvolňuje svalové napětí – jak v příčně pruhovaném, tak hladkém svalstvu

• Zmírňuje zánětlivé reakce a posiluje imunitní systém

• Urychluje regeneraci po sportovním výkonu díky zvýšenému okysličení tkání

• Může přispět ke snížení podkožního tuku vlivem mírného zrychlení metabolismu

• Zlepšuje stav kloubních pouzder a chrupavek, zejména u lehkých degenerativních změn

Jak se bezpečně saunovat?

Většina lidí toleruje teplotu pokožky do 43–45 °C. Nad touto hranicí může docházet k podráždění nebo poškození tkání – proto je důležité poslouchat své tělo a dodržovat doporučené intervaly pobytu v infrasauně (obvykle 20–40 minut). Osoby s poruchou vnímání tepla nebo akutním zánětem by měly použití infrasauny vždy konzultovat s lékařem.

Nezapomínejte:

• Doplňovat tekutiny a minerály, abyste předešli dehydrataci,

• Očistit pokožku před i po saunování, aby mohlo tělo lépe vylučovat toxiny,

• Relaxovat po proceduře, ideálně vleže a v klidu.

Shrnutí účinků infračervené terapie na organismus:

• Trofický efekt – lepší zásobení tkání kyslíkem a živinami

• Protizánětlivý účinek – posílení přirozených obranných mechanismů

• Detoxikace a odvod škodlivin – podpora lymfatického systému

• Spasmolytický účinek – uvolnění svalového napětí

• Analgetický účinek – snížení bolestivosti a urychlení regenerace

Proč si pořídit infrasaunu domů?

Infrasauna představuje efektivní a dostupný nástroj regenerace, relaxace i posílení imunity. Ať už sportujete, máte sedavé zaměstnání nebo si jen chcete dopřát klid po náročném dni, infrasauna vám může pomoci cítit se lépe – fyzicky i psychicky.

Přijďte se podívat na naši nabídku infrasaun v showroomu, kde si je můžete na vlastní oči prohlédnout, vyzkoušet a poradíme vám s výběrem přesně podle vašich potřeb.

Prohlédněte si nabídku našich infrasaun