Možná jste také vypozorovali, že dříve se vám modřiny nedělaly tak snadno, jako je tomu dnes. Teď stačí zavadit nohou o stolek, loktem vrazit do dveří a modřina je okamžitě na světě. Pak se vám na těle vyjímá zpravidla celý týden, než nakonec zmizí. A jak modřiny zmírnit nebo urychlit jejich hojení?
Když se uhodíte, nejlepší je okamžitě dát na poraněné místo led. Krevní sraženina vzniká po úderu v důsledku prasknutí malých cév. Chlad pomáhá cévy zúžit. Modřina, případně otok bude menší, než kdybyste led nepoužili.
Ne vždy však máte led po ruce. V takovém případě se modřina do druhého dne krásně vybarví. A co dělat pak? Druhou variantou je teplo, které podpoří cirkulaci krve v postiženém místě. Krevní sraženiny se odplavují rychleji a modřina zmizí podstatně dříve. Proč tedy na hojení nevyužít saunu, která prohřeje vaše tělo a zrychlí průtok krve?
Pobyt v sauně má mnoho léčebných účinků. Zlepšuje pohyblivost kloubů, uvolňuje svaly, podporuje správnou funkci imunitního systému, regeneruje tělo, čistí a zvláčňuje pokožku, má antistresové účinky, posiluje cévy a má detoxikační účinky. Saunování je zdraví prospěšné, a proto vám ho určitě doporučujeme vyzkoušet.
.JPG){kind=small}
